Vitamíny pre mozgové cievy sú dôležité pre udržanie normálnej cerebrálnej cirkulácie. Závisí to od blaha človeka, najmä počas prechodných období života, počas niektorých patologických procesov. Okrem tých užitočných látok, ktoré sú obsiahnuté v potravinách na stole, existujú aj farmaceutické formy vitamínov, ktoré môžu stimulovať činnosť mozgu.
Výhody vitamínov pre mozgové cievy
Nesprávny denný režim, neustály stres, nedostatok spánku, dlhodobá minimálna fyzická aktivita vedie k rôznym poruchám obehového systému. Okrem toho zmeny súvisiace s vekom u detí v ranom období, v dospievaní, počas puberty a u starších ľudí negatívne ovplyvňujú mozgové cievy. Porušenie funkcií krvného zásobenia sa často vyskytuje na pozadí srdcových patológií, osteochondrózy, aterosklerózy, ischemickej choroby, krvných zrazenín, ako aj po operáciách a úrazoch.
Dôležité! Na zlepšenie fungovania mozgových ciev sú predpísané lieky, ktoré výrazne posilňujú steny tepien a kapilár a eliminujú kŕče. Ako pomocná terapia a na prevenciu patológií sa užívajú špeciálne doplnky.
Starajte sa o svoje zdravie ciev čo najskôr. K tomu je potrebné prepracovať denný režim, pridať dennú fyzickú aktivitu a zabrániť negatívnym emóciám. Jednou z dôležitých zložiek zdravia je výživa. Je potrebné brať do úvahy kalorický obsah výrobkov, správne rozložiť stravu podľa BZHU.
Príznaky, ktoré naznačujú kardiovaskulárnu patológiu, by sa mali okamžite vyriešiť. Tie obsahujú:
- závraty a časté pulzujúce bolesti hlavy;
- poruchy koordinácie pohybu;
- rôzne poruchy zrakových orgánov, tinnitus;
- opuch a znecitlivenie končatín;
- pocit slabosti, zimnica;
- príznaky záchvatu paniky;
- vysoký alebo príliš nízky krvný tlak.
Ak budete tieto príznaky dlhodobo ignorovať, môžete mať nezvratné následky. Lekári svojim pacientom často okrem hlavnej liečby predpisujú aj komplexy vitamínov. Ich účasť na práci mozgových ciev má veľký význam pre zdravie celého organizmu.
V reťazcoch lekární je pomerne veľa vitamínov na posilnenie stien krvných ciev mozgu. Pomáhajú eliminovať cholesterol v plaku, zvyšujú prietok krvi a majú pozitívny vplyv na činnosť srdca a duševnú činnosť.
Pozor! Aby ste dosiahli trvalý výsledok, musíte podstúpiť celý priebeh liečby komplexom vitamínov, zatiaľ čo je dôležité vzdať sa zlých návykov.
Aké vitamíny sú potrebné pre mozgové cievy
Nasledujúce živiny sú potrebné pre plné fungovanie mozgu:
- Vitamín A. Retinol a karotén pomáhajú normalizovať metabolizmus, sú dobrými antioxidantmi. Tento vitamín tiež zabraňuje rozvoju mozgovej aterosklerózy. Obsahované v tvarohu, mlieku, mrkve, rybom oleji, pečeni, žĺtku, marhule a špenáte.
- Vitamín C. Posilňuje steny ciev v mozgu, je zodpovedný za ich pružnosť, normalizuje zrážanie krvi, pomáha rozpúšťať plaky cholesterolu a chráni telo pred toxickými prvkami. Obsahované v kyslej kapuste, šípkach, citrusových plodoch, sladkej paprike, ríbezliach.
- Vitamín E. Je to jeden z najsilnejších antioxidantov, spomaľuje oxidačné procesy, zabraňuje tvorbe voľných radikálov, ktoré môžu ničiť cievy a myokard. Tokoferol sa nachádza v rastlinných olejoch, semenách a orechoch.
- Vitamíny skupiny B. Vykonávajú metabolické procesy, zúčastňujú sa na plastickom a energetickom metabolizme v tele a na bunkovej úrovni. Vďaka týmto prospešným látkam sa netvoria krvné zrazeniny, srdcový sval zostáva zdravý. Sú nevyhnutné na zlepšenie výkonu, psycho-emocionálne zázemie, pamäť, odstránenie nespavosti, depresie, podráždenia. Najvyššiu koncentráciu vitamínov B obsahujú niektoré druhy mäsa, ryby, pečeň, orechy, huby, obilniny a strukoviny, zemiaky a granátové jablká.
Nasledujúce minerály tiež ovplyvňujú prácu kardiovaskulárneho systému: vápnik, draslík, horčík, fosfor. Sú schopní zlepšiť metabolické procesy, posilniť steny krvných ciev, zabrániť tvorbe krvných zrazenín, látky sa podieľajú na prenose nervových impulzov.
vitamíny pre mozgové cievy
Existuje veľa vitamínov vo forme lekárenských výrobkov, takže by ste mali počúvať odporúčania lekára a pozorne si prečítať pokyny. Pred predpísaním komplexu vitamínov odborník vezme do úvahy pohlavie, vek, výsledky testov, sťažnosti, sprievodné ochorenia a niektoré ďalšie faktory.
Nasledujúci liek stojí za to venovať pozornosť.
Ďatelinová tráva. Jedná sa o doplnok výživy pozostávajúci z ďateliny zaliate alkoholom. Pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi, urýchľuje metabolizmus, metabolické procesy v tele, zlepšuje pružnosť cievnej steny. Trvanie kurzu je najmenej 3 mesiace.
Bezpečnostné opatrenia
Vitamíny by ste nemali začať užívať bez lekárskeho predpisu a bez vyšetrení, ktoré naznačia základný krvný obraz. To platí najmä pre deti a pacientov po operácii a traume.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky sú spravidla spojené s predávkovaním drogami, preto musíte po prečítaní pokynov a po zohľadnení prípustného dávkovania brať vitamíny.
Kontraindikácie pre použitie - individuálna intolerancia voči zložkám komplexov vitamínov. Mali by sa používať opatrne u detí, tehotných a dojčiacich žien.
záver
Vitamíny pre mozgové cievy sú pre moderného človeka nevyhnutnosťou, pretože mnohé z nich sú vystavené stresu, ktorý negatívne ovplyvňuje krvný obeh a fyzické zdravie. Je dôležité pochopiť vplyv vitamínov na činnosť mozgu a vaskulárne funkcie.